考试前吃巧克力好吗

许多同学在考试之前，会选择吃一块巧克力，觉得能补充我们身体所需营养，能够考得更好。那么从科学的角度来看，考试前吃巧克力好吗?

考试前吃巧克力好吗

“考前半小时吃块巧克力，在考试期间上午、下午各喝一杯茶或咖啡，都有助于考生脑力充足;同时，还可多补充一些DHA和多种维生素及矿物质。”

比较近研究报道称，英国研究人员发觉，巧克力成分中富含的黄烷醇能增速大脑血流量，从而增加对大脑葡萄糖和氧气的供应。研究人员特别提出，在数学课考试前吃块巧克力对考生有利。

饮食老师说，考试前吃巧克力，主要是为了保持血糖稳定。假如考生饮食没规律，或者由于紧张，吃饭没胃口，没吃饱，建议考前吃点巧克力，既方便又好吃，还能够补充能量。高考的考试时间比较长，考前吃点巧克力，还能预防考试过程中因血糖偏低导致脑细胞缺能量，影响考生发挥的状况。吃巧克力主要是为了保持血糖平衡，说让大脑保持活跃，这是不成立的。

考试前能不能吃巧克力

巧克力对身体真的有很多健康有益的帮助。1，它能有利于你的心脏，防止心血管疾病的作用;2，它能提神，吃巧克力你会认为有很爽的感觉，这便是为什么吃巧克力会兴奋了。3，它有利于血管，巧克力中的黄酮能够保持毛细血管的弹性哦。4，它有利于骨骼。5，预防冠心病。6，提升男性免疫力。巧克力的气味能提升男人体内的免疫系统，它能产生一种名为“免疫球蛋白A”的抗体来对付身体上的小毛病，如感冒。7，有助于分娩。因为巧克力体积小，热量大，易吸收，因此临产前吃上几块有助于MM的生产哦~8，有助于防蛀牙，巧克力的主要成分可可豆可以对抗细菌和蛀牙，可可豆里抗菌物质抵消了高糖分，因此比别的甜食对牙齿的危害小。吃巧克力能够放松紧张的心情,巧克力含有大量的热量,能够快速补充你在紧张状态时还有过度用脑时极度消耗掉的热量。

巧克力含有大量的热量，能够快速大量的补充能量，而且有轻微的兴奋作用，并且另有科学实验已证明巧克力具有平复悲伤心情的作用，所以在高考考前吃一些巧克力应该是有一定益处的，可是不可过多，而且假如你已经心情兴奋就比较好不要再吃了。

假如你指的考前是指考试前的复习时间，那么不要把巧克力当作补充营养的东西，巧克力仅含有大量热量，并没有什么营养，考前还是要多开展常规的营养补充，不能误以为吃巧克力就能够代替补充营养了。能够说，巧克力约等于轻微的兴奋剂，或许会对考试有用，但绝不可迷信它。