如何适应高中生活

如何让现在高一的学生尽快适应高中生活？

谢谢邀请。本人刚好下学期担任高一班主任兼语文老师，我可以说说我的建议。

我从以下三个方面来说说高中生活的特点和注意事项。

一、生活上

普通高中基本上都是寄宿制的，学校的作息时间一环扣一环，紧张而忙碌：5:50起床，6:10吃饭，6:40早读，7:20上课，11:45下课，12:30午休，13:55上课，17:05放学，18:00晚自修，21:45下课，22:30熄灯就寝。睡觉时间不超过8小时，有的同学甚至是更少，他早上会早点起床出去晨读等。这个作息时间安排对初中生说一下子是很难适应的，所以暑假的时候，尤其是距离开学还有半个月的时候，建议家长和同学在家可以按照学校的作息时间适应一下，免得到时吃不消，导致精神不济，注意力下降，从而学习跟不上，那就麻烦可大了。

除了作息时间的适应，寄宿制的最大的一个特点，那就是独立自主，自己买饭，自己洗衣，一切都要靠自己。所以如果条件许可，建议家长可以让孩子在家里也先练习一下，比如让他尝试着做饭，洗碗，洗衣。在这里我也劝家长，孩子洗的衣服，你就不必要求他有多干净（实在不干净，他周末回家时你再狠狠地洗一次），但是可以要求速度快，因为学校的作息时间实在是紧张。

二、情感上

进入高中，进入一个全新的环境，会有好多同学出现不适应的情况，那就是这个环境再也没有原来熟悉的老师和同学，一下子感情上无法接受。有的女生可能会在内心怀念以前初中的种种美好，情感上既放不下过去，又不能接纳现在，所以会郁郁寡欢，严重的可能会出现轻度抑郁等症状。这时同学们自己在心理先要明白，天下没有不散的宴席，现在和初中同学与老师的离别，是为了下一次更好的相聚。而为了下一次的美好相聚，我们现在要过好每一天，给初中的同学和老师呈现一种“士别三日，刮目相看”的现象，或者也可以和初中同学相约在美好的大学相聚，这些都是不错的情感上鼓励。

所以，在情感上，应该让同学放下过去，悦纳现在，相约未来。

三、学习上

高中课程要比初中的难得多了，所以在这个漫长的暑假，可以提前学习一些课程，尤其是男孩子可以提前背诵英语单词和课文，女孩子学习数学与物理。越是自己认为难的课程，越要提前预习，越要多花时间。

从我的二十多年从教经验来看，女生大多都栽在理科上，男生大多栽在文科上，而如果你用好这个暑假，让自己先走一步，这样上课的时候，就不至于听得云里雾里。

总之，高中三年，是一场攻坚战，持久战，不仅拼智商、体商（身体素质），还要拼情商，因此，你要用好每一个假期，让自己在每一个假期都能弯道超车，这样才能到达梦想的殿堂。

如何适应高中生活？

不知道孩子具体不适应高中生活的哪一方面，但我想，最大的可能应该是学业方面的不适应吧。刚陪我家老大走过高中生活不久，所以对那段日子的记忆犹新。高中的学科知识与初中相比有一个质的飞跃，初中学习相对来说依赖记忆的部分较多，而高中对思维能力（尤其是逻揖思维）的要求较高。很多初中成绩优秀的孩子到了高中都会出现成绩上的落差，在数、理、化、生、地理等科目的考试中甚至会有考不及格的现象，从而导致孩子有“不适应”此阶段学习的感觉。作为家长，首先要调整好自己的心态，再帮助孩子调整，认识并正视这一变化并树立克服这一暂时困难的信心。再者，家长可以和各科老师沟通交流并鼓励孩子多向老师请教，老师们经验丰富，自有帮助不同孩子尽快适应各科学习的方法，只要孩子不抵触并紧跟老师的教学节奏就能很快调整好学习方法和状态。总之，进入高一时，学习上的不适应是很正常的，父母和孩子都应有信心尽快克服和调整。