一天中的黄金记忆时间

每天同学们学习都很累，可是还需要分配一些时间来背书，尤其是文科学生背书的时间更多，那么一天中哪几个时间段是合适的黄金记忆时间呢，几点背书比较好？

一天之中背书比较好的时间段

第一个黄金时间是六点到七点。这是早自习的时间，一般同学们能够采用这个时间段背语文课文或者是英语单词，由于大部分初高中学校都会安排早自习，这个时间也是大脑比较清醒的时刻，比较适合用来背书了。

第二个黄金时间是八点到十点。这段时间是午饭前，是出于兴奋状态的一个时间段，还没有出现疲劳的状态，因此也是比较适合背书的，能够找一些需要背的学科，每天固定安排一个学科，这样养成习惯以后背书效率也会大大提升。

第三个黄金时间是晚上六点到八点。这一般是晚自习的时间，能够采用这段时间复习一天学习的内容，回忆背过的课文或知识要点，开展巩固记忆，这时思维也是比较清晰的，也是黄金记忆时间，要好好采用。

第四个黄金时间是晚上九点。这时夜深人静，特别适合背书，记忆也奇佳，无论是背书还是做题，这时思路都是比较清晰的，记忆都会特别牢固，建议很好地加以采用。

如何采用黄金时间背书